舌って掃除したほうがいいの？
「舌が白っぽくなっていて気になるけれど、舌って磨いたほうがいいの？」という疑問をお持ちの方は少なくありません。
では、舌は掃除したほうがよいのかどうかをご紹介します。
■舌は磨くべき？
舌は歯と同じように確かに汚れが付きます。
舌が白くなっている場合、それは汚れがたまっていて、苔のように見えるので舌苔（ぜったい）と呼ばれます。
この白くなって汚れがたまっている部分は、細菌がいっぱいで口臭の原因ともなりますから、取り除く必要があります。
そこで、歯磨きをする時に歯ブラシでごしごしと磨く方が中にはおられるでしょう。
しかし、これは舌を傷つけてしまう恐れがありますし、かえって汚れを押し込んでしまう場合もあります。
■舌ブラシや舌ベラを使おう！
舌を綺麗にする専用の舌ブラシや舌ベラが販売されています。
そうしたものを使って舌を掃除しましょう。
舌を傷つけない形状、柔らかさになっていますから、傷つける恐れがなく安心です。
■朝、舌を磨くのがおすすめ！
舌に汚れがたまりやすいのは、朝だとされています。
睡眠中は、唾液の分泌が少なく、舌も動かさないので汚れがたまりやすいのです。
そこで、できれば、朝歯磨きをしたついでに、舌ブラシや舌ベラを使ってきれいにして、一日をさわやかにスタートさせるのはいかがでしょうか？
名護 ホワイトニング